Menu MPASI Semur telor kecap yang sehat, enak, dan mudah di buat

hallo, apa kabar bunda? semoga masih diberikan kesehatan ya. kali ini embunfiya kembali lagi dengan Menu MPASI Semur telor kecap yang sehat, enak, dan mudah di buat. Sebelum jauh melangkah, ada baiknya kita mengetahui apa itu MPASI dan apa sih manfaatnya?

Sumber Foto: Embunfiya

MPASI adalah singkatan dari makanan pendamping asi dengan tujuan supaya bayi bisa mendapatkan nutrisi maksimal untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan si buah hati. 

Ada banyak varian menu yang tersebar di ranah maya yang bisa menjadi referensi bagi bunda yang masih bingung mau buat hidangan MPASI bagi buah hati tercinta. salah satunya Menu MPASI Semur telor kecap yang sehat, enak, dan mudah di buat. adapun bahan dan cara membuatnya bisa di jelaskan dibawah ini.

Bahan – bahan

1. Karbohidrat

    Nasi

2. Protein Hewani

    4 Telur puyuh

3. Protein Nabati

    Tempe

4. Serat

    Kangkung

5. Bumbu Aromatik

    ½ bawang merah

    ½ bawang putih

6. Lemak

    Minyak sayur

7. Dua sendok makan santan kara

8. Kecap bangau 

9. Air secukupnya

Langkah                                                                                      

1. Cuci bersih kangkung dan bahan lainnya

2. Potong – potong tempe, kangkung, bawang putih, bawang merah.

3. Panaskan minyak  makan lalu goreng telur, orak arik telur hingga matang.

4.Panaskan minyak makan tumis bawang merah dan bawang putih.

4. Masukan tempe hingga harum, lalu masukan kangkung masak hingga kangkung layu.

5. Masukkan telur tambah santan, tambah air matang dan tambahkan kecap

6. Aduk rata hingga bahan tercampur semau tunggu hingga matang.

7. Sajikan dengan nasi hangat.

8. Jangan lupa baca doa bunda semoga anak suka.

telah kita simak bersama Menu MPASI Semur telor kecap yang sehat, enak, dan mudah di buat. Semoga bisa bermanfaat ya bun, sekian dan terimakasih.

Share :