menu MPASI 6 bulan pertama praktis dan mudah

6 bulan pertama adalah fase dimana balita akan mendapat makanan tambahan. yap bun, kita kenal dengan istilah MPASI. MPASI adalah singkatan dari makanan pendamping ASI. Namanya pendamping berarti ASI masih harus diberikan kepada si buah hati ya Bun.

Sumber Foto: Embunfiya

Kenapa Harus ada makanan pendamping ASI? hal ini karenakan bayi akan mendapatkan cukup nutrisi dari makanan pendamping untuk menunjang tumbuh kembangnya.

Apakah bunda masih bingung dengan makanan apa yang akan disajikan kepada si buah hati ketika masuk 6 bulan pertama? baik, embunfiya akan memberikan menu MPASI 6 bulan pertama praktis dan mudah yaitu buah alpukat dengan nasi, dan kembang kol.

Mencampur buah dengan nasi dan sayur juga bisa bunda jadikan pilihan menu MPASI 6 bulan 4 bintang. Kenapa disebut 4 bintang? karena makanan yang disajikan sudah mencangkup Karbohidrat, protein nabati dan protein hewani serta mengandung serat. dan berikut ini menu MPASI 6 bulan pertama dengan hidangan Alpukat dengan nasi dan kembang kol.

Bahan-bahan:

1. 1/2 cangkir beras

2. 1/2 buah alpukat

3. 1/3 kembang kol

4. 1 sdt minyak zaitun

Cara Membuat:

1. Masak beras hingga matang dan menjadi nasi

2. Haluskan buah alpukat dengan sendok/penghalus makanan bayi

3. Kukus kembang kol selama 4-6 menit dan haluskan dengan sendok/penghalus makanan bayi

4. Campur semua bahan di dalam wadah dan aduk dengan hingga merata

5. Jika ingin konsistensi yang lebih lembut, dapat memasukkan semua bahan ke dalam blender 6. Dapat juga di saring ya bunda untuk usai bayi 6 bulan 

7. Bisa di tambahkan air matang untuk mendapatkan tekstur yang sesuai.

Telah kita simak bersama bunda, menu MPASI 6 bulan pertama praktis dan mudah dengan hidangan alpukat dengan nasi dan kembang kol. semoga bisa menjadi referensi bagi bunda semua ya, terimakasih.

 

Share :