MPASI 6 bulan pertama untuk Si Kecil

Hallo bunda, apa kabar? semoga masih diberikan kesehatan ya. kali ini embunfiya kembali lagi dengan artikel MPASI 6 bulan pertama untuk Si Kecil.

Sumber Foto: Embunfiya

MPASI adalah makanan pendamping ASI yang biasa mulai diberikan ketika Si kecil sudah berusia 6 bulan. ada banyak sekali pilihan menu MPASI yang bisa diberikan kepada buah hati seperti Bubur jagung dengan telur dan tahu.

Lalu apa kandungan yang terdapat dalam ketiga bahan MPASI tersebut? Jagung manis memiliki sumber karbohidrat sekaligus serat yang dibutuhkan oleh tubuh, telur bagus sebagai sumber protein hewani dan tahu mengandung protein nabati. Ketiga bahan ini bisa jadi resep jadwal menu MPASI 6 bulan pertama untuk Si Kecil.

Selain itu, Berdasarkan jurnal Medicine, tahu adalah sumber protein yang baik dan mengandung 9 asam amino essensial yang penting untuk menjalani gaya hidup sehat dan seimbang. tanpa berlama-lama lagi berikut ini cara membuat Bubur jagung dengan telur dan tahu yang bisa dihidangkan ketika MPASI 6 bulan pertama untuk Si Kecil.

Bahan-bahan:

1. 30 gr jagung manis mengandung karbohidrat dan serat

2. 15 gram tahu putih mengandung potein nabati 

3. 25 gram telur mengandung potein hewani 

4. 1 siung bawang putih mengandung Bumbu aromatik 

Cara membuat:

1. Rebus telur sampai matang, kupas dan sisihkan (ambil 25 gram)

2. Kukus jagung manis 4-7 menit dan juga tahu

3. Tumis bawang putih dan campurkan jagung manis, tahu dan telur

4. Blender hingga halus dan saring

5. Makanan siap dihidangkan, jangan lupa berdoa ya bun.

telah kita simak bersama MPASI 6 bulan pertama untuk Si Kecil dengan hidangan Bubur jagung dengan telur dan tahu. Semoga bisa menjadi referensi bagi bunda semua ketika Si kecil memasuki fase MPASI.

Share :