Menu MPASI 7+ Pindang Patin dan Bayam

Hallo bunda semua apa kabar? semoga masih diberikan kesehatan ya. kali ini embunfiya kembali lagi dengan Tips MPASI Menu MPASI 7+ Pindang Patin dan Bayam.

Sumber Foto: Embunfiya

MPASI adalah istilah yang sangat akrab bagi para bunda yang sedang menyusui. yap MPASI adalah singkatan dari makanan pendamping ASI. MPASI diberikan ketika sikecil sudah menginjak usia 6 bulan, ASI bunda harus ditopang dengan asupan makanan lain yang berfungsi sebagai penunjang tumbuh kembang sikkecil ya bun.

Ada banyak sekali alternatif menu yang dapat dihidangkan untuk MPASI salah satunya Menu MPASI 7+ Pindang Patin dan Bayam. dan berikut ini embunfiya akan membagikan resep yang praktis dan mudah  dibuat, berikut cara-caranya:

Bahan-bahan:

1. Nasi mengandung karbohidrat

2. Ikan patin mengandung protein hewani

3. Tahu mengandung protein nabati

4. Bayam mengandung serat

5. Bawang putih dan bawang merah sebagai bumbu aromatik

6. Sedikit garam

7. Sedikit gula

8. Minyak sayur 

9. Tomat

10.Air

11.Lengkung

12.Serai

13.Daun salam

14.Getuk nipis

Cara membuat:

1. Cuci bersih ikan patin, lumuri ikan patin menggunakan jeruk nipis lalu potong 2 bagian

2. Haluskan bawang putih, bawang merah dan tambahkan garam sedikit

3. Geprek serai dan lengkuas

4. Tumis bawang merah dan bawang putih yang sudah di haluskan sampai harum

5. Masukan serai, lengkuas dan daun salam

6. Tambahkan air, masak hingga mendidih

7. Masukan ikan patin

8. Masukan tahu yang sudah di potong dadu

9. Masukan tomat yang sudah di potong dadu

10. Masukan bayam

11. Masak sampai matang

12. Tunggu dingin lalu saring

13. Saring nasi

14. Campur nasi dan pindah patin yang sudah di saring

15. Sesuai kan tekstur

16. Tambahkan minyak tambahan ketika akan menyajikan untuk sikecil dan jangan lupa berdoa sebelum makan ya bun.

telah kita simak bersama ya bun, Menu MPASI 7+ Pindang Patin dan Bayam. semoga bisa menjadi referensi dan manfaat bagi para bunda semua.

Share :