Menu MPASI 6+ sehat anti gtm Sup ikan kembung tofu

hallo bunda semua, apa kabar? semoga masih diberikan kesehatan ya. kali ini embunfiya kembali lagi dengan resep Menu MPASI 6+ sehat anti gtm Sup ikan kembung tofu.

Sumber Foto: Embunfiya

yap lagi-lagi terkait menu MPASI, kenapa? karena ada banyak alternatif pilihan bagi bunda dalam menyajikan sajian lezat untuk siKecil. MPASI adalah tahapan dimana siKecil sudah harus konsumsi makanan diluar daripada ASI. MPASI dilaksanakan ketika siKecil sudah berusia 6 bulan keatas.

dan  berikut ini embunfiya akan membagikan  Menu MPASI 6+ sehat anti gtm Sup ikan kembung tofu, berikut ini bahan dan cara membuatnya ya bunda.

Bahan-bahan dan kandungannya

1. 80 gram ikan kembung mengandung mengandung protein hewani

2. 2 cup beras mengandung karbohidrat

3. 1 bungkus tofu mengandung protein Nabati

3. 1 buah wortel mengandung serat

4. 1 siung bawang putih sebagai bumbu aromatik

5. 400 ml air atau air kaldu

6. Lemak tambahan

Cara membuat

1. Masukan air kaldu di dalam mangkuk Slow Cooker

2. Masukan wortel yang sudah di parut

3. Masukan ikan kembung yang sudah di potong dadu

4. Nyalakan mesin Slow Cooker

5. Setelah 30 menit, masukan bawang putih dan tofu

6. Waktu memasak kurang lebih 2 jam

7. Bila makanan masih kurang lembek dapat di proses sesuai selera

8. Setelah selesai memasak matikan mesin

9. Saring semua bahan sesuai kan tekstur

10. Berikan lemak tambahan untuk setiap kali makan

11. Sajikan penuh cinta dan jangn lupa berdoa bunda

telah kita simak bersama bunda Menu MPASI 6+ sehat anti gtm Sup ikan kembung tofu. semoga bisa menjadi referensi dan refleksi bagi para bunda sebagai alternatif pilihan hidangan MPASI untuk siKecil.

Share :